Logo-misex

O que é pompoarismo? Conheça mais sobre a arte de pompoar!

Pompoarismo, por que não?

Muito mais do que uma ginástica na região pélvica com fins de alcançar o prazer feminino, o pompoarismo consiste em uma técnica que pode auxiliar na saúde e autoestima de muitas mulheres.

Não à toa, a técnica milenar é bastante procurada por aquelas que querem criar condições facilitadoras para atingir o orgasmo, bem como prevenir disfunções sexuais e restabelecer o ciclo menstrual.

Já deu para entender que o pompoarismo tem muitos benefícios que estão para além da elevação desejo sexual feminino, não é mesmo?!

Por isso, no post de hoje você vai conhecer mais de perto no que consiste esta técnica e os principais acessórios que você precisa para se jogar com tudo na arte de pompoar. Vamos lá?

Afinal, o que é o pompoarismo? 

O pompoarismo consiste em uma técnica milenar tailandesa, tradicionalmente passada de geração em geração e está ligado a um ideário histórico-cultural de rituais de culto à fertilidade. 

Atualmente, a técnica nos é conhecida pela sua capacidade de propiciar, a partir do fortalecimento da musculatura pélvica, o aumento do apetite e performance sexual, maiores expressões da sexualidade e prevenção contra inúmeras doenças sexuais.

Sendo assim, podemos resumir o pompoarismo, tal qual o conhecemos hoje em dia, como uma ginástica íntima, que se expressa em uma série de movimentos repetitivos de contração e relaxamento de toda a musculatura que envolve a região pélvica.

No entanto, jamais poderemos resumir as suas vantagens a apenas uma melhora da vida sexual feminina, afinal, a arte de pompoar ainda beneficia a saúde e bem-estar de várias mulheres.

5 benefícios de praticar o pompoarismo que você precisa conhecer

Saúde sexual e saúde psíquica andam lado a lado, portanto, não exageramos em dizer que quanto mais você investe na prática de pompoar, mais resultados irá usufruir na esfera física, mas também emocional, de sua vida. Então, confira a seguir os grandes benefícios do pompoarismo:

1. Autoconsciência corporal 

Em um primeiro contato, pode até parecer que os benefícios do pompoarismo se restringem unicamente a uma elevação do prazer sexual feminino. Mas, é com grande prazer que estamos aqui para desmistificar esse pensamento.

À arte de pompoar soma-se um ganho da autoconsciência das mulheres sobre seus corpos, afinal, é preciso de muito controle da região pélvica para dominar a arte milenar e, claro, para dominar a si mesma.

Aliás, os exercícios que competem ao pompoarismo propiciam descobertas de formas diversas de dar e sentir prazer, o que corrobora para a aquisição de maiores experiências sexuais, e com elas, de maior confiança sobre suas próprias performances durante o sexo.

E para aquelas que querem se tornar praticantes do pompoar, mas possuem vergonha, podem ficar despreocupadas, os exercícios podem ser feitos no conforto de suas casa. Só recomendamos para a prática o uso de acessórios próprios para pompoarismo, os quais você pode encontrar aqui na Misex em várias opções.

2. Aumento da saúde íntima

Se você sofre de incontinências urinárias, precisa saber que o pompoarismo pode ser o seu grande aliado contra as infecções mais comuns do trato urinário. Aliás, é bastante comum ver médicos prescrevendo os exercícios pélvicos como medidas preventivas de doenças desta ordem.

E não é para menos, afinal, o fortalecimento da musculatura pélvica já é por si só um indicativo de  aumento da imunidade, ao que diz respeito ao canal vaginal.

Somado a isso, o pompoarismo ainda é capaz de prevenir aquelas dificuldades em responder efetivamente às fases da relação sexual, as quais conhecemos como disfunções sexuais, a saber:

  • Vaginismo;
  • Anorgasmia;
  • Flacidez vaginal;
  • Dispareunia;
  • Transtorno orgástico.

3. Maior disposição da libido

Exercícios de relaxamento e tensão dos músculos da pelve acabam por aumentar a circulação sanguínea na região vaginal, deixando-a mais sensível a estímulos sexuais e, consequentemente, mais perto de se alcançar orgasmos mais intensos.

Além disso, a ginástica íntima, tão característica da arte de pompoar, não traz apenas prerrogativas para as mulheres, fazendo-se extremamente prazerosa para os seus parceiros, considerando que os resultados podem ser sentidos por ambos na hora da relação sexual.

4. Ajuda na tonificação de músculos adjacentes

Muitas praticantes do pompoar apresentam como resultados a tonificação de outros grupamentos musculares, além da pélvis, como coxa, abdômen e glúteos. Isso se deve ao fato dos exercícios da técnica oriental serem bem completos e multiarticulares.

Aliás, sabe-se que os exercícios de pompoarismo, somados a uma reeducação alimentar podem ajudar no emagrecimento, considerando que sua prática pode levar a perda de cerca de 200 kcal em apenas 30 minutos. Agora, diz aí, tem forma mais gostosa de se exercitar do que pompoando?!

5. Estabiliza e diminui o ciclo e fluxo menstrual 

O pompoarismo é essencial para a estabilidade do ciclo menstrual, considerando que auxilia na liberação hormonal e tonificação do útero, o que ajuda na hora do órgão contrair e expelir o sangue menstrual. 

Somado a isso, o fluxo menstrual tende a diminuir, visto que o útero não tem necessidade de contrações muito abruptas, o que de quebra já alivia as cólicas menstruais.

Mas aqui vale uma ressalva. Em dias de período menstrual, o pompoar deve ser feito sem o uso de acessórios, isso ajudará na preservação da flora vaginal e a prevenir possíveis infecções que possam decorrer do contato dos toys com a menstruação, de modo que a higiene íntima estará a salvo. 

 acessórios para pompoarismo: só os melhores!

Para a prática inicial do pompoarismo não é necessário muitos apetrechos, no entanto, é evidente que resultados mais satisfatórios de fortalecimento da região do períneo podem ser conquistados com o uso de acessórios próprios para a prática. Conheça alguns deles:

  • Bolinhas tailandesas

Bolinhas tailandesas ou bolinhas de pompoar, como são conhecidas, são os acessórios mais básicos para se iniciar no pompoarismo. As bolas podem ser de diversos tamanhos e são interligadas por um fio de silicone, sob o qual se estende, geralmente, de 2 até 5 delas.

Em síntese, as bolinhas tailandesas são utilizadas para o fortalecimento do canal vaginal, uma vez que em seu interior contam com pesinhos que incitam maiores contrações vaginais para que a bolinha se mantenha ali dentro.

  • Cones vaginais 

Assim como as bolas de pompoar, os cones vaginais são os acessórios perfeitos para aumentar a força e resistência do canal vaginal. Eles podem conter ou não pesos em seu interior e tendem a estimular a repulsão do acessório a partir de alguns exercícios de força.

Você pode encontrá-los no mercado unitariamente, bem como em kits de pompoarismo, como o Pompoar Kit de Cones, que consiste em um kit de pompoar com 5 cones de mesmo tamanho e reutilizáveis, diferenciados no peso para que o fortalecimento dos músculos da pélvis possa ser alcançado gradativamente.

A identificação dos pesos é feita a partir da diferenciação das cores dos cones vaginais, o que facilita na hora da prática dos exercícios e possibilita aumentar de forma gradativa a dificuldade da prática, passando do mais leve até chegar ao cone mais pesado.

  • Vibrador Bullet

Além dos acessórios mais clássicos, a técnica também se adapta à contemporaneidade e se beneficia dos vibradores bullets, aqueles vibradores conhecidos pela sua compatibilidade e discrição.

Muito indicados para fortalecimento e tonificação dos músculos vaginais, os bullets para pompoarismo ainda podem auxiliar na melhoria das infecções urinárias e, claro, na intensificação do prazer feminino.

No mercado você os encontra em diversas cores e tamanhos, além de várias capacidades de vibração que, a depender do toy, podem ser controladas diretamente de um app do celular. 

Fala sério, nunca o prazer sexual foi tão acessível, estando ao passo de um clique. E sabe o que também te espera a um clique de distância? As nossas demais publicações aqui no blog Misex, cheias de conteúdo informativos sobre sexualidade e saúde íntima. 

Então, se gostou do nosso post, não deixe de navegar pelo nosso site, conteúdos completos e de qualidade te esperam.

Até a próxima!

Compartilhar post:

Share on whatsapp
Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

Veja mais posts

Como escolher uma prótese peniana?

Dentre os mais diversos tipos de brinquedos encontrados nos sex shops, a prótese peniana é uma das mais vendida. Isso porque, tanto homens, quantos mulheres,